Knowledge for your next step
Parkour guide
From your first session to choosing shoes, clothing and equipment. Practical advice for you, your child or your club.
Showing guides
Culture
Når et spring føles forkert: Mod, pres og egne grænser
Lær at håndtere pres og usikkerhed i parkour. Gør opgaven mindre, stil konkrete spørgsmål og øv dig i at sige fra.
Read guide : Når et spring føles forkert: Mod, pres og egne grænser
Culture
Sikkerhed i parkour: En tjekliste før hver træning
Brug en enkel sikkerhedstjekliste til parkour: sted, opgave, udstyr, andre mennesker og mulighed for at stoppe.
Read guide : Sikkerhed i parkour: En tjekliste før hver træning
Culture
Parkour om sommeren: Pak let og planlæg pauser
Planlæg parkour om sommeren med passende tidspunkt, drikkepauser, tøj og omtanke om varme kontaktflader.
Read guide : Parkour om sommeren: Pak let og planlæg pauser
Culture
Parkour om vinteren: Planlæg varme, lys og underlag
Parkour om vinteren kræver omtanke om lys, underlag, pauser og beklædning. Planlæg en realistisk alternativ træning.
Read guide : Parkour om vinteren: Planlæg varme, lys og underlag
Culture
Parkour i regnvejr: Hvornår skal du ændre planen?
Regn ændrer parkourtræningens forudsætninger. Få råd til at vælge en anden aktivitet, et andet sted eller en pause.
Read guide : Parkour i regnvejr: Hvornår skal du ændre planen?
Culture
Vælg et parkourspot: Tjekliste før du træner
Find et egnet parkourspot med en praktisk vurdering af adgang, underlag, forhindringer, mennesker og dagens forhold.
Read guide : Vælg et parkourspot: Tjekliste før du trænerNo guides match. Try another word or topic.