Parkoursanasto: 25 sanaa, joihin törmäät harjoittelussa

Kulttuuri ja treenikieli

1 · Parkour

Laji, jossa kehoa käytetään esteiden ohittamiseen.

2 · Freerunning

Liikkumista, jossa korostuvat luovuus ja henkilökohtainen, usein akrobaattinen ilmaisu.

3 · Traceur

Tavallinen nimitys parkourin harrastajalle.

4 · Traceuse

Ranskalainen nimitys, jota käytetään usein naisharrastajasta.

5 · Spot

Paikka, jossa harjoitellaan.

6 · Jam

Treenitapaaminen, jossa on usein useita harrastajia ja yhteistä inspiraatiota.

7 · Line

Suunniteltu liikesarja alueen läpi.

8 · Flow

Liikkeiden välinen jatkuvuus ja rytmi.

Liikkeet ja ylitykset

9 · Vault

Esteen ylitys, usein käsituella.

10 · Safety vault

Tuettu ylitys, joka voi kuulua aloittelijan perehdytykseen.

11 · Step vault

Nimitys tuetulle, vaiheittain rakennetulle ylitykselle.

12 · Lazy vault

Ylitys, jossa keho on enemmän sivuttain.

13 · Speed vault

Vault-muunnelma, jossa keskitytään ylitykseen liikkeessä.

14 · Kong vault

Ylitys, jossa käsiä käytetään ennen jalkojen ylitystä.

15 · Precision jump

Hyppy tiettyyn alastulopaikkaan.

16 · Cat leap

Hyppy asentoon, jossa ollaan kosketuksessa seinään tai reunaan.

17 · Wall run

Liike, jossa seinäkosketus on osa nousua.

18 · Tic-tac

Ponnistus tai suunnanvaihto seinäkosketuksella.

Hallinta ja kehitys

19 · Landing

Alastulo hypyn tai alaspäin suuntautuvan liikkeen jälkeen.

20 · Roll

Kierähdysliike, joka tulee opetella asianmukaisessa ohjauksessa.

21 · Balance

Kehon asennon hallinta tietyssä tehtävässä.

22 · Progression

Mukautettu oppimisvaiheiden sarja.

23 · Drill

Rajattu tehtävä, jota toistetaan tiettyyn asiaan keskittyen.

24 · Bail

Yrityksen keskeyttäminen tai siitä poistuminen; ei takaa turvallista poistumista.

25 · Grip

Pito tai kitka esimerkiksi kengän ja alustan kosketuksessa.

Käytä sanoja parempien kysymysten esittämiseen. Lyhyt määritelmä ei voi kuvata koko liikettä, sen edellytyksiä ja riskejä.

Kysymyksiä ja vastauksia