Lag på lag til parkour: Klæd dig efter aktiviteten
PARKOUR GUIDEN · Tøj
Lag på lag gør det lettere at justere tøjet, når dagen skifter mellem transport, aktivitet og pauser. Det behøver ikke være kompliceret. Begynd med få dele, som fungerer både sammen og hver for sig.
Et enkelt basislag
Vælg en overdel, der giver plads til skuldre og arme, og bukser, som fungerer ved knæløft og squat. Prøv kombinationen i rolige bevægelser, før du tager til træning.
Læs materialebeskrivelserne. Hvis du har brug for bestemte egenskaber som hurtig tørring eller vindbeskyttelse, skal de være dokumenteret på den konkrete vare.
Et ekstra lag, der er nemt at tage af
En hoodie eller sweatshirt kan være praktisk til opstart, transport og kølige pauser. Kontrollér, at to lag ikke gør skuldrene stramme. Hold snore og løse dele væk fra redskaber.
Hvis du bliver for varm, skal løsningen være at justere aktivitet eller lag — ikke at holde fast i et bestemt look for billedets skyld.
Planlæg efter vejret
En almindelig hoodie er ikke en regnjakke, og en hue er ikke sikkerhedsudstyr. På dage med vind eller regn kan du have brug for andre beklædningsdele eller et andet træningssted.
Pak plads til det lag, du tager af, og en separat pose til fugtigt tøj. Et lag, der ligger i vejen på gulvet, er ikke længere bare en praktisk beklædningsdel.
Spørgsmål og svar
Hvor mange lag skal jeg bruge?
Der er ikke ét antal. Tilpas efter temperatur, aktivitet og dine behov.
Skal alle farver matche?
Nej. En enkel base og én gennemgående motivfarve er ofte nok til et samlet udtryk.
Af Parkourshoppen · Praktisk vejledning. Tilpas altid træning og udstyr til deltagere, omgivelser og instruktørens vurdering.
Skriv en kommentar