5 yksinkertaista parkourhenkistä leikkiä perheelle maan tasalla
PARKOUROPAS · Lapset ja vanhemmat
Jos haluatte leikkiä liikkumisella lapsen parkourtuntien välillä, pitäkää se yksinkertaisena ja maan tasalla. Näissä viidessä ideassa valitaan suuntaa, muistetaan reitti ja tehdään yhteistyötä. Ne eivät korvaa hyppyjen tai ylitysten opetusta.
Valmistele alue ensin
Valitse tasainen, tyhjä alue, jossa on tilaa pysähtyä ja jossa ei ole liikennettä tai läpikulkua. Tarkista, etteivät lattiamerkit liu'u tai vahingoita alustaa. Siirrä särkyvät esineet ja sopikaa, että kaikki voivat pitää taukoa. Älä käytä tuoleja, pöytiä tai sohvia improvisoituina parkourvälineinä.
1. Seuraa viivaa ja pysähdy
Seuratkaa olemassa olevaa lattian viivaa tai sopivia merkkejä. Yksi valitsee kaksi pysähtymispaikkaa. Kävelkää reitti rauhallisesti ja vaihtakaa rooleja. Lyhentäkää reittiä, jos sitä on vaikea muistaa. Älkää korottako sitä.
2. Peilaa paria
Seiskää riittävän etäällä ja peilatkaa toistenne rauhallisia sivuaskelia, käännöksiä ja pysähdyksiä. Kukaan ei juokse takaperin alueelle, jota ei näe. Anna lapsen määrätä yksinkertainen sarja ja vaihtakaa sitten johtajaa.
3. Rakenna muistireitti
Valitkaa lattialta kolme pistettä. Ensimmäinen henkilö kävelee kahden pisteen välillä, ja seuraava lisää yhden. Reitin voi sanoa ääneen ennen sen kulkemista. Jos muistaminen muodostuu haasteeksi, pitäkää pisteitä vähän ja toistakaa tempon lisäämisen sijaan.
4. Etsi kaksi reittiä samaan kohteeseen
Sopikaa lähtö- ja päätepiste. Etsikää kaksi eri kävelyreittiä, jotka pysyvät tyhjällä alueella. Keskustelkaa, kumpi on helpompi muistaa ja missä on hyvin tilaa pysähtyä. Tavoitteena on huomata vaihtoehtoja, ei valita nopeinta.
5. Anna tarkka ohje
Yksi kuvaa lyhyen reitin: ”Kävele merkille, käänny ikkunaa kohti ja pysähdy.” Toinen saa kysyä ennen reitin kokeilemista. Vaihtakaa rooleja ja huomatkaa, mitkä sanat tekevät ohjeesta selkeän.
Lopeta, kun leikki vielä toimii
Valitkaa yksi tai kaksi leikkiä koko listan suorittamisen sijaan. Lopettakaa tai vaihtakaa toimintaa, kun keskittyminen herpaantuu. Jos lapsi haluaa lisätä hypyn tai huonekalun ylityksen, säästäkää kysymys valmentajalle ja pitäkää tämä leikki lattialla.
Kysymyksiä ja vastauksia
Mille iälle leikit sopivat?
Sovita leikit lapsen ymmärryksen ja tilan mukaan. Yhtä ikärajaa, joka tekisi kaikista viidestä leikistä sopivia kaikille lapsille, ei ole.
Pitääkö meidän ostaa välineitä?
Ei. Lähtökohtana ovat sopiva, tyhjä alue ja selkeät sopimukset. Käytä vain merkkejä, jotka pysyvät vakaina ja sopivat alustalle.
Kirjoittaja Parkourshoppen · Käytännön opas. Sovita tehtävät osallistujiin, ympäristöön ja ohjaajan arvioon.
Kirjoita kommentti