Parkour sateessa: milloin suunnitelmaa pitää muuttaa?
PARKOUROPAS · Turvallisuus
Sade voi muuttaa tutun paikan aivan erilaiseksi tehtäväksi. Kosketuspinnat, näkyvyys ja alusta muuttuvat, eikä riitä, että hyppy onnistui kuivalla säällä. Treenin siirtäminen voi olla hyvä päätös.
Älä kokeile rajaa suurella yrityksellä
Huomioi vesi, lehdet, levä, maa ja pintamateriaali. Jos kosketuspinnat ovat arvaamattomia, älä kokeile niitä hypyllä. Valitse sopiva, kuiva vaihtoehto.
Suunnitellun ulkotreenin voi vaihtaa reittien läpikäyntiin, havaintokävelyyn tai harjoitteluun sopivassa sisätilassa.
Tee vaihtoehtoinen suunnitelma etukäteen
Sovi treenikaverin tai ryhmän kanssa, mitä teette sään muuttuessa. Mistä saatte tiedon ja kuka päättää treenin siirtämisestä? Näin suunnitelman muuttaminen on helpompaa ilman tunnetta turhasta matkasta.
Jos siirrytte sisälle, noudattakaa paikan kenkävaatimuksia. Märät tai likaiset kengät eivät kuulu puhtaalle treenilattialle.
Huolla varusteet jälkeenpäin
Ota märät kengät laukusta, poista irtolika ja anna niiden kuivua hoito-ohjeen mukaan. Ota myös kosteat vaatteet pois laukusta. Huppari voi tuntua mukavalta tauolla, mutta tavallinen puuvillavaate ei automaattisesti ole sadevaate.
Tarkista välineet ja alusta uudelleen ennen ulkotoiminnan jatkamista. Sateessa oleminen vaikuttaa muuhunkin kuin omaan mukavuuteesi.
Kysymyksiä ja vastauksia
Voinko harjoitella saman reitin hitaammin?
Vain jos tehtävä ja olosuhteet kokonaisuutena sopivat. Hitaampi vauhti ei poista märän tai epävakaan alustan ongelmia.
Pitääkö minun ostaa erityiset sadekengät?
Mitkään kengät eivät tee kaikista märistä parkourolosuhteista sopivia. Aseta paikan ja tehtävän valinta tuotteen ostamisen edelle.
Kirjoittaja Parkourshoppen · Käytännön opas. Sovita harjoittelu ja välineet aina osallistujiin, ympäristöön ja ohjaajan arvioon.
Kirjoita kommentti