Valitse parkourpaikka: tarkistuslista ennen treeniä
PARKOUROPAS · Turvallisuus
Kiinnostava paikka ei automaattisesti ole hyvä treenipaikka. Ennen tehtävän valintaa sinun tulee arvioida sekä este että sen ympäristö. Paikka on voinut myös muuttua edellisen käyntisi jälkeen.
Tutki alue harjoittelematta
Kävele ympäriinsä ja etsi irtonaisia osia, vaurioita, soraa, kosteutta ja piilossa olevia reunoja. Arvioi muiden ihmisten liikkuminen. Alastuloalueesi ei saa olla tavallinen kulkureitti.
Älä aloita hyppäämällä rakenteen päälle selvittääksesi, kestääkö se. Käytä tiloja ja välineitä niiden käyttötarkoituksen mukaisesti ja pyydä apua, jos olet epävarma.
Huomioi paikan muut käyttäjät
Kunnioita kylttejä, pääsysääntöjä ja omistajan ohjeita. Valitse toinen toiminta, jos alue on täynnä lapsia, jalankulkijoita tai liikennettä. Parkourharjoittelu ei anna etuoikeutta julkiseen tilaan.
Pidä laukut ja pullot poissa kulkureiteiltä, siivoa jälkesi ja ole valmis selittämään toimintaa rauhallisesti. Ota yhteyttä paikasta vastaavaan, jos et tiedä, onko käyttö sallittua.
Valitse tämän päivän oloihin sopiva tehtävä
Tuttu reitti voi olla sopimaton sateessa, pimeässä tai pintojen muututtua. Älä lisää rohkeutta pitääksesi kiinni suunnitelmasta, joka ei enää sovi oloihin.
Aloittelija oppii arvioimaan näitä asioita hyvin kokeneen ohjaajan vetämässä harjoittelussa. Ota oman treenipaikkanne kysymykset mukaan ryhmään.
Kysymyksiä ja vastauksia
Onko tuttu paikka aina sopiva?
Ei. Tarkista se joka kerta, vaikka muut käyttäisivät sitä videoissa.
Voivatko hyvät kengät ratkaista paikan liukkauden?
Eivät. Vaihda paikkaa tai toimintaa, jos olot eivät sovi.
Kirjoittaja Parkourshoppen · Käytännön opas. Sovita harjoittelu ja välineet aina osallistujiin, ympäristöön ja ohjaajan arvioon.
Kirjoita kommentti