Parkourin pakkauslista: nämä mukaan laukkuun
PARKOUROPAS · Varusteet ja ostaminen
Pakattu laukku helpottaa lähtemistä. Sitä ei tarvitse täyttää erityisvarusteilla jokaiseen mahdolliseen tilanteeseen. Aloita siitä, mitä harjoittelusi ja treenipaikkasi todella vaativat.
Tavallisen treenin perustarvikkeet
- Sopivat kengät, tarvittaessa puhdas sisäpari.
- Liikkumiseen sopivat vaatteet tutulla istuvuudella.
- Vettä ja mahdollisuus taukoon.
- Lisäkerros ennen toimintaa ja sen jälkeen.
- Puhelin ja tarvittavat yhteystiedot säilytettyinä treenireitin ulkopuolella.
Kysy ryhmän erityisvaatimuksista. Lapselle yksinkertainen, pysyvä pakkauslista voi auttaa itsenäistymään valmisteluissa.
Mukauta päivän oloihin
Ulkotreeni voi vaatia vaihtovaatteet ja suunnitelman sään muutoksiin. Pitkänä päivänä ylimääräiset kuivat sukat tai T-paita voivat olla mukavat. Sisällä pidä likaiset kengät erillään puhtaista varusteista.
Tuo omia välineitä vain sopimuksesta. Valmentajan tulee tietää opetusalueelle tulevista varusteista.
Pura laukku treenin jälkeen
Ota kosteat vaatteet ja kengät pois ja tarkista pesun tai korjauksen tarve. Täydennä laukku taas aina käyttämilläsi tavaroilla. Näin vähennät riskiä huomata puuttuvat kengät vasta salilla.
Paikan päällä laukun tulee olla pois kulku- ja alastuloalueilta. Älä anna hyvin pakatun laukun muuttua lisäesteeksi muille.
Kysymyksiä ja vastauksia
Pitääkö ottaa käsineet ja paljon suojia mukaan?
Noudata ryhmän vaatimuksia ja ohjeita. Älä osta varusteita tietämättä, miten ne sopivat toimintaan.
Voiko aloituspaketti kattaa kaiken?
Vain ilmoitetun sisällön. Vesipullo, kengät ja muut tavarat voi joutua ostamaan erikseen.
Kirjoittaja Parkourshoppen · Käytännön opas. Sovita harjoittelu ja välineet aina osallistujiin, ympäristöön ja ohjaajan arvioon.
Kirjoita kommentti