Parkour voimisteluseurassa: laajenna harjoittelua harkiten
PARKOUROPAS · Seurat
Voimisteluseuralla on usein sekä kokemusta liikunnan opettamisesta että sali käytössään. Parkour voi täydentää nykyistä tarjontaa ongelmanratkaisulla, reiteillä ja itse valituilla liikkeillä. Välineet voivat olla hyvä hankinta, kun seura suunnittelee samalla opetuksen, osaamisen ja päivittäisen käytön.
Säilytä se, mikä tekee parkourista kiinnostavaa
Anna osallistujille tehtävä, johon on useita mahdollisia ratkaisuja. Matalan esteen voi kiertää, ylittää tai ohittaa toista reittiä. Pyydä osallistujia selittämään valintansa ja tekemään liikkeestä hallitumpi ennen sen vaikeuttamista.
Älä tee kaikista pisteistä korkeus- ja nopeuskilpailuja. Ryhmä voi harjoitella hiljaista alastuloa, rauhallista siirtymää tai reittiä, jolla voi pysähtyä milloin tahansa. Näin myös aloittelijat saavat aidosti paikan ryhmässä.
Jaa tehtävät välineiden kesken
Palikat sopivat mataliin ja selkeisiin harjoituskokonaisuuksiin. Siirrettävä teline voi tarjota uusia suuntia ja tukipisteitä, mutta sen käyttö on aloitettava selkeillä säännöillä, jotka koskevat käyttöä, odotuspaikkoja ja ohjeiden mukaista samanaikaisen toiminnan enimmäismäärää.
Älä käytä vanhoja voimisteluvälineiden asetelmia automaattisesti uusiin parkourharjoituksiin. Välineiden käytön, siirtämisen ja varmistamisen on sovittava kyseiseen toimintaan. Patjat ja pehmeät alustat eivät myöskään korvaa huolellisesti suunniteltua asetelmaa.
Hyvä polku ideasta vakituiseksi ryhmäksi
- Nimeä vastuullinen ohjaaja ja selvitä asiantuntijatuen tarve.
- Valitse muutama aloittelijatehtävä, joita voi helpottaa.
- Käy sali, varasto, kulkureitit ja asettelu läpi vastuuhenkilöiden kanssa.
- Järjestä kokeilujakso ja kerää palautetta osallistujilta ja valmentajilta.
- Arvioi lisävälineiden tarve vasta sen jälkeen.
Kirjaa välineisiin perehdytys, jotta uusilla apuohjaajilla on samat toimintaperiaatteet. Kirjaa myös viat ja muutokset, joiden vuoksi jotakin välinettä ei väliaikaisesti saa käyttää.
Kysymyksiä ja vastauksia
Pitääkö seuran ostaa sekä palikat että teline?
Ei välttämättä. Valitse sen opetuksen mukaan, jota voitte tarjota nyt. Aloita pienestä ja laajenna, kun kokemus osoittaa konkreettisen tarpeen.
Mistä löydämme ohjeita koulu- ja salitoimintaan?
Dansk Skoleidræt on laatinut ohjeita välinetoiminnan turvallisuudesta. Käytä niitä tausta-aineistona omien vaatimustenne ja välineiden ohjeiden rinnalla.
Taustaa ja lisälukemista: Dansk Skoleidræt: välinetoiminnan turvallisuus.
Kirjoittaja Parkourshoppen · Käytännön opas. Sovita harjoittelu ja välineet aina osallistujiin, ympäristöön ja ohjaajan arvioon.
Kirjoita kommentti