Parkour i koldt vejr: Hoodie, hue og bukser der kan følge med

Byg outfittet op, så du kan justere det

Tænk i tre funktioner: et lag nær kroppen, et varmere lag og et yderlag til turen eller de aktuelle vejrforhold. En T-shirt og hoodie kan være en del af kombinationen. Hvilke materialer og hvor meget varme du har brug for, afhænger af vejret, aktivitetsniveauet og dig selv.

Læg ikke hele planen i én tung jakke. Det er mere praktisk at kunne tage et lag af, når aktiviteten ændrer sig. En almindelig hoodie er heller ikke automatisk vind- eller vandtæt. Se produktets oplysninger, og medbring et egnet yderlag, når forholdene kræver det.

Prøv bukserne med mere end et spejlblik

Tag dine parkourbukser på sammen med de lag, du vil bruge under dem. Lav et roligt knæløft, en squat og en vending på et ryddet gulv. Stoffet skal kunne følge bevægelsen, og taljen skal blive siddende uden konstant at skulle trækkes op.

Se også på buksebenene ved JIYO FLOW-skoene. Kanten skal holde sig fri af hælen og sålen. Parkourshoppens bukser findes med forskellige box- og udøvermotiver; vælg farve efter dit look, men størrelse og bevægelighed efter den konkrete prøvning.

Hoodie og hue: Tjek de små detaljer

En hoodie er nem at tage med som ekstra lag. Prøv armstræk og en rolig foroverbøjning: kommer hætten ind foran synet, eller hænger snorene i vejen? Hold løse dele væk fra greb og redskaber, og følg instruktørens regler for beklædning.

En hue kan give variation og være rar på turen og i pauserne. Parkourshoppens PARKOUR- og FREERUN-huer har forskellige farver og udtryk. Vælg en pasform, der bliver siddende uden at glide ned foran øjnene. Huen er beklædning, ikke beskyttelsesudstyr.

Pak til pausen og turen hjem

Læg et tørt ekstra lag og et par sokker i tasken, adskilt fra fugtigt tøj. Aftal, hvor tasken kan stå, så den hverken blokerer en passage eller bliver en del af banen. Hav det ekstra lag inden for rækkevidde til pausen.

Før du går hjemmefra, så tjek tre ting: Kan du bevæge dig frit i kombinationen? Kan du justere den undervejs? Har du noget tørt til bagefter? Ved vådt eller glat underlag skal selve træningsplanen også ændres; mere tøj løser ikke problemer med stedet.

Spørgsmål og svar