Pakkeliste til parkour: Det skal med i tasken
PARKOUR GUIDEN · Udstyr og køb
En pakket taske gør det lettere at komme af sted. Du behøver ikke fylde den med særligt udstyr til alle tænkelige situationer. Begynd med det, din træning og dit træningssted faktisk kræver.
Basis til en almindelig træning
- Egnede sko, eventuelt et rent indendørs par.
- Bevægeligt tøj med en pasform, du kender.
- Vand og en mulighed for pause.
- Et ekstra lag til før og efter aktiviteten.
- Telefon og relevante kontaktoplysninger, opbevaret uden for træningsruten.
Spørg holdet om specifikke krav. Til børn kan en enkel, fast pakkeliste hjælpe med at gøre dem selvstændige i forberedelsen.
Tilpas efter dagens forhold
Udendørs træning kan kræve skiftetøj og en plan for vejromslag. På en længere dag kan et ekstra par tørre sokker eller en T-shirt være rart. Indendørs bør du holde beskidte sko adskilt fra det rene udstyr.
Tag kun egne redskaber med efter aftale. Træneren skal kende det udstyr, der kommer ind i undervisningsområdet.
Pak ud efter træning
Tag fugtigt tøj og sko ud, og kontrollér, om noget skal vaskes eller repareres. Fyld tasken op igen med det, du altid bruger. Det reducerer risikoen for at opdage manglende sko, når du står i hallen.
På stedet skal tasken stå uden for passage- og landingsområder. Lad ikke en velpakket taske blive en ekstra forhindring for andre.
Spørgsmål og svar
Skal jeg have handsker og en masse beskyttelse med?
Følg holdets konkrete krav og instruktion. Køb ikke udstyr uden at vide, hvordan det passer til aktiviteten.
Kan en startpakke dække alt?
Kun det indhold, der er angivet. Vandflaske, sko og andre ting kan skulle købes særskilt.
Af Parkourshoppen · Praktisk vejledning. Tilpas altid træning og udstyr til deltagere, omgivelser og instruktørens vurdering.
Dejar un comentario