5 juegos sencillos de inspiración parkour para la familia, a ras de suelo

Preparad primero la zona

Elegid un espacio llano y despejado, con margen para parar y sin tráfico ni paso de personas. Comprobad que las marcas no resbalen ni dañen el suelo. Apartad objetos frágiles y acordad que todos pueden descansar. No uséis sillas, mesas ni sofás como material improvisado de parkour.

1. Seguir una línea con paradas

Seguid una línea existente del suelo o marcas adecuadas. Una persona elige dos puntos donde parar. Recorredla a un ritmo tranquilo y cambiad de papel. Acortadla si cuesta recordarla; no la elevéis.

2. Imitar a un compañero como en un espejo

Colocaos con suficiente distancia e imitad los pasos laterales, giros y paradas tranquilos del otro. Nadie corre hacia atrás hacia una zona que no puede ver. Dejad que el niño decida una secuencia sencilla y cambiad después de guía.

3. Crear un recorrido de memoria

Elegid tres puntos del suelo. La primera persona camina entre dos puntos; la siguiente añade uno. Podéis describir el recorrido en voz alta antes de hacerlo. Si recordarlo se vuelve difícil, mantened pocos puntos y repetid en vez de aumentar el ritmo.

4. Encontrar dos caminos hacia la misma meta

Acordad un inicio y un final. Buscad dos recorridos distintos caminando dentro de la zona despejada. Hablad de cuál es más fácil de recordar y dónde hay margen para parar. El objetivo es descubrir opciones, no elegir al más rápido.

5. Dar una indicación precisa

Una persona describe un recorrido corto: «Camina hasta la marca, gira hacia la ventana y para». La otra puede preguntar antes de probarlo. Cambiad de papel y fijaos en qué palabras hacen que la instrucción sea clara.

Terminad mientras el juego siga funcionando

Elegid uno o dos juegos en vez de completar toda la lista. Terminad o cambiad de actividad cuando se pierda la concentración. Si un niño quiere añadir un salto o pasar sobre un mueble, guardad la pregunta para el entrenador y mantened este juego en el suelo.

Preguntas y respuestas